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il_gelato_nellediete_Body Studio

Il gelato nelle diete estive

Se vi chiedessimo qual è il simbolo dell’estate siamo sicuri che molti di voi risponderebbero “il gelato”. Non si può rinunciare al dolce desiderio di un cono o una brioche nocciola e pistacchio durante una calda sera estiva. Ma chi è a dieta può concedersi...

Muoviti2019L'edizionepiùbelladisempre_PalestreBodyStudio

Muoviti 2019. L’edizione più bella di sempre

Il sold out era già un indizio. I 5000 biglietti venduti preannunciavano la vostra grande partecipazione, ma il 9 giugno ha superato di gran lunga qualsiasi aspettativa, sancendo quella del 2019 come l’edizione di Muoviti più bella di sempre...

5 domande comuni fitness_Body Studio

Le 5 domande più comuni sul fitness

Un po’ tutti, soprattutto all’inizio del nostro percorso in palestra, ci siamo posti tanti quesiti sul fitness. Forse per l’ansia di cominciare o di ottenere dei benefici, abbiamo sicuramente ossessionato il nostro trainer per ottenere le risposte che cercavamo. Oggi risponderemo a 5 delle più comuni...

YogaDay_PalestreBodyStudio

Lo Yoga Day di Palermo

Lo scorso 20 giugno abbiamo celebrato insieme lo Yoga Day, la manifestazione di Yoga che ha luogo nelle principali città di tutto il mondo. Da New York a Nuova Dheli ci si riunisce per celebrare questa pratica millenaria. Non poteva mancare Palermo. Terzo anno consecutivo, oltre...

come affrontare il caldo in palestra_PalestreBodyStudio

5 consigli per affrontare il caldo in palestra

Allenarsi quando le temperature sono tanto alte è davvero poco coinvolgente, ma tralasciare l’esercizio fisico non è la soluzione giusta. Provate a seguire questi cinque consigli per affrontare il caldo in palestra e non perderete la voglia di fare fitness in estate. Non trascurate l’idratazione Si tratta...

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I 5 Must Have di Muoviti 2019

Il countdown per Muoviti 2019 è iniziato. Manca così poco a Muoviti, un Mare di Sport che già sentiamo l’adrenalina in aumento. La giornata sarà densissima, perciò oggi parleremo dei Must Have di Muoviti 2019, ovvero, degli accessori che non possono mancare nel vostro borsone...

release Body Studio

A Muoviti 2019 con le release Body Studio

Il programma fitness di Muoviti 2019 coniuga movimento e divertimento, l’utile e il dilettevole (non c’è espressione che si addica meglio al caso), per galvanizzare continuamente il nostro entusiasmo. Le protagoniste indiscusse sono proprio le release Body Studio, i format esclusivi che vi fanno divertire...

il vogatore _bodyStudio

A cosa serve il vogatore?

Se fai cardio in palestra generalmente ti concentri sul tapis roulant o l’ellittica, pensi mai al vogatore? Oggi parliamo proprio di quella macchina cardio spesso dimenticata per capire a cosa serve. Nonostante permetta di fare uno degli esercizi più completi e impegnativi, tanto da far sudare...