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YogaDay_Palermo_BodyStudio

Lo scorso 20 giugno abbiamo celebrato insieme lo Yoga Day, la manifestazione di Yoga che ha luogo nelle principali città di tutto il mondo. Da New York a Nuova Dheli ci si riunisce per celebrare questa pratica millenaria. Non poteva mancare Palermo. Terzo anno consecutivo, oltre 400 persone riunite in Piazza Politeama a fare yoga davanti uno dei teatri storici della città. Cornice splendida, condivisione altissima e maestro eccellente. Ed è proprio Emanuel Vetro che abbiamo intervistato. Il maestro ci racconta lo Yoga Day di Palermo, edizione per lui davvero speciale…e per svariati motivi. Vediamoli assieme. Ciao Emanuel. Raccontaci la…

Muoviti2019_bodystudio

Il sold out era già un indizio. I 5000 biglietti venduti preannunciavano la vostra grande partecipazione, ma il 9 giugno ha superato di gran lunga qualsiasi aspettativa, sancendo quella del 2019 come l’edizione di Muoviti più bella di sempre. Sono passati tre anni dalla prima edizione e ogni anno l’affluenza e la partecipazione crescono. Quest’anno in particolare: Muoviti 2019 è stato un evento ricco di momenti indimenticabili passati insieme. Il convegno sull’Esercizio fisico come trattamento delle patologie metaboliche o degenerative è stato un incipit importante. Grandi medici e studiosi hanno partecipato per ricordarci che il fitness è cura e prevenzione. Nel…

Il countdown è iniziato. Manca così poco a Muoviti, un Mare di Sport che già sentiamo l’adrenalina in aumento. La giornata sarà densissima, perciò oggi parleremo dei Must Have di Muoviti 2019, ovvero, degli accessori che non possono mancare nel vostro borsone per godervi a pieno la giornata. Il palinsesto di questa edizione è davvero pieno e, come diciamo sempre, la quiete è bandita; allora bisogna prepararsi per seguire le attività senza alcun intoppo che possa dipendere dalla mancanza degli accessori giusti. A muoviti dovete assolutamente avere questi 5 accessori: 2/3/4 cambi. Non ridete! Per chi vuole seguire se non…

copertina-releasebodystdio-muoviti

Il programma fitness di Muoviti 2019 coniuga movimento e divertimento, l’utile e il dilettevole (non c’è espressione che si addica meglio al caso), per galvanizzare continuamente il nostro entusiasmo. Le protagoniste indiscusse sono proprio le release Body Studio, i format esclusivi che vi fanno divertire tanto nei nostri centri. Vi promettiamo che il coinvolgimento e l’esplosività che solitamente animano le nostre sale saranno amplificati a Muoviti 2019, e per questi motivi:  le eseguiremo all’aria aperta, saremo tantissimi e tutti gli istruttori ci accompagneranno, distribuiti tra palco e prato. L’idea vi piace? A noi molto e non vediamo l’ora che sia…

Forse siamo diventati monotematici, ma Muoviti smuove (scusate il gioco di parole) tutta la passione che è in noi. Amiamo questo evento e oggi ne approfondiamo il programma. Se c’è una cosa che è severamente bandita a Muoviti 2019 è la quiete. Le chiavi di lettura del programma sono esercizio e divertimento, due concetti che sembrano distanti ma che con Muoviti e con il modus operandi delle Palestre Body Studio sono diventati inseparabili. Protagonisti indiscussi della nostra giornata di fitness sono i format Body Studio. Si parte alle 10:00 con Body Studio Cardio e a seguire Body Studio Flex e…

Muoviti, un Mare di Sport è l’evento più atteso di ogni fitness addicted della città di Palermo e dintorni. Siete pronti a divertirvi e a fare fitness tutto il giorno? E per la Muoviti Challenge? La giornata è veramente fitta di lezioni, ma non mancheranno i momenti di relax e divertimento. Tra caccie al tesoro e sport acquatici siamo sicuro di strapparvi qualche sana risata. E poi c’è lei, la Muoviti Challenge, la sfida più divertente patrocinata da Libertas, il Centro Nazionale Sportivo Palermo, che mette in palio un’estate gratis al Circolo Nautico Costa Ponente. Cosa??? Si avete capito proprio…

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Oggi vi parliamo del Functional Training. Che  tipo di allenamento è, cosa promuove e quali sono i suoi obiettivi sono i punti che toccheremo e lo faremo con Fabio Amante, Personal Trainer di grande competenza, direttore tecnico di Body Studio e formatore dei protocolli di lavoro targati Body Studio: Body Studio Pump, Cardio, Tabata and Tone. Parleremo anche della versione Boot Camp del suo allenamento funzionale, che avrete la possibilità di provare il 4 maggio per la Master Class da lui guidata. Partiamo con l’intervista. 1. Ciao Fabio, oggi ci parlerai del Functional Training. Ma prima vorrei chiederti da quanto…

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Musica e fitness è da sempre un’accoppiata di successo ricercata da molti amanti del fitness. Dall’aerobica, che era fitness accompagnato da musica, le tendenze si sono spostate sempre più verso la danza.  Si è arrivati così alla zumba. Il 2019, però, è l’anno del Brazuca. Cos’è il Brazuca? Brazuca vuole dire brasileiro. Si  tratta di una disciplina che testimonia il legame del popolo brasiliano con le sue origini. Nel Brazuca, infatti, ci sono i ricordi dalla vita nella foresta pluviale e dei suoi ritmi tribali, delle danze Afro e Brasiliane come il Samba e delle movenze tipiche delle arti marziali…

Yoga Day Palermo

Articolo de: Giornale di Sicilia Non è utile soltanto per rassodare e tenersi in forma, ma è qualcosa di più: è un esercizio mentale, emozionale e spirituale che si basa su principi e fondamenti secolari. Times Square a New York, Plaza de San Miguel a Madrid, Piazza Ruggero Settimo a Palermo sono solo alcuni dei luoghi che, giovedì 21 giugno, apriranno i loro spazi immensi a un esercito di amanti dello Yoga. Una data simbolica in cui si celebra, dal 2014, la giornata internazionale dello Yoga: coincide anche con il solstizio d’estate, giorno pù lungo dell’anno, pieno di energia e…