Hai mai provato Body Studio Cardio, Body Studio Pump o Body Studio Functional Training? Se le nostre sale sono sempre piene durante le lezioni dei nostri format ci sarà un motivo, e allora perché non…

tornare in palestra dopa la pausa estiva - Palestre Body Studio

Se ritornare a lavorare dopo la pausa estiva è già difficile, tornare in palestra lo è ancor di più perché non dipende da nessuno obbligo esterno, se non da quello preso con se stessi per…

Ciliegie, albicocche, susine…mmh! Un cesto di frutta estiva è davvero invitante, profumato e saporito. Grazie all’elevato contenuto nutrizionale di vitamine, sali minerali, fibre, antiossidanti, fruttosio e acqua, la frutta è uno degli alimenti indispensabili per…

Se vi chiedessimo qual è il simbolo dell’estate siamo sicuri che molti di voi risponderebbero “il gelato”. Non si può rinunciare al dolce desiderio di un cono o una brioche nocciola e pistacchio durante una…

Un po’ tutti, soprattutto all’inizio del nostro percorso in palestra, ci siamo posti tanti quesiti sul fitness. Forse per l’ansia di cominciare o di ottenere dei benefici, abbiamo sicuramente ossessionato il nostro trainer per ottenere…

550 calorie ogni 100 gr, 65 calorie ogni 10 cl e 55 ogni 10 cl. Sono in media le calorie di una porzione di patate fritte in busta, di un bicchiere di vino e di…

YogaDay_Palermo_BodyStudio

Lo scorso 20 giugno abbiamo celebrato insieme lo Yoga Day, la manifestazione di Yoga che ha luogo nelle principali città di tutto il mondo. Da New York a Nuova Dheli ci si riunisce per celebrare…

Muoviti2019_bodystudio

Il sold out era già un indizio. I 5000 biglietti venduti preannunciavano la vostra grande partecipazione, ma il 9 giugno ha superato di gran lunga qualsiasi aspettativa, sancendo quella del 2019 come l’edizione di Muoviti…